コーヒーエスプレッソは健康的?ダイエットに効果があった!?


コーヒーエスプレッソは健康的?ダイエットに効果があった!?
エスプレッソコーヒーに隠された健康効果とは?

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http://coffee-teatime.seesaa.netより引用

 

 

 

こんにちは、旬な情報を提供する
速報カフェのヅラヅラ店長です。

 

 

苦い中にもコクや酸味があり、
大人の飲み物として愛され続ける
コーヒーですが、その中でも特に
苦いと言われるエスプレッソコーヒーに
実は健康効果があったみたいですね。

 

 

今回は、このエスプレッソコーヒーの
健康効果について紹介していきますね。

 

エスプレッソコーヒーは健康的?ダイエット効果も?

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http://blog.yawaragi-c.jpより引用

 

エスプレッソコーヒーには、他のコーヒーと
比べて多くのカフェインが含まれています。

 

カフェインといえば、
「眠れなくなる」
「胎児に悪影響を及ぼす」
などとマイナスのイメージが強いですが・・・

 

実は、このカフェインこそが
健康に効果がありダイエットにも良いんです!!

 

カフェインの効果とは?

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http://matome.naver.jp/より引用

 

カフェインには“リパーゼ”という
脂肪分解酵素を活性化させる効果があり、
この“リパーゼ”が体に溜まった脂肪の
燃焼を助ける効果があります。

 

 

つまり、カフェインを摂取することで
“脂肪を燃焼させやすく太りにくい体”
を作り上げることができるのですよ!!

 

 

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エスプレッソコーヒーには、
そんな効果があったんですねヘ(゚∀゚*)ノ

 

飲むだけで太りにくくなるなんて
理想的なダイエットですよね(≧▽≦)

 

まとめ

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http://www.alpha-com.cc/より引用

 

まさか、コーヒーに含まれるカフェインに
健康効果があったなんて以外ですね。

 

 

ただ、飲みすぎも良くないみたいで
カフェインの摂取しすぎは
下痢や腹痛の原因になってしまうので
コーヒーを1日ティーカップ3杯以上飲むのは
控えた方がよさそうですね。

 

 

また、最近の研究は
カフェインを異常に摂取した場合、
幻覚を見てしまうこともあるそうですよ。

 

ただ・・・普通にコーヒーから
摂取する程度では何も問題はないそうです。

 

 

以上、コーヒーエスプレッソは健康的?
ダイエットに効果があった!?でした。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

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